100キロウォーク!東京エクストリームウォーク100の持ち物・服装

今回は東京エクストリームウォーク100に参加するときの持ち物、服装についてです。参加できることになったので、あわてて準備しています。

 

東京エクストリームウォーク 42.195 OVERNIGHT開催中

2020年も東京エクストリームウォークが開催されているようです。今回は42.195kmを2020年9月18日から10月31日の期間のどこかで各々が歩くイベントのようです。以下が公式サイトへのリンクです。100km歩くのは正直しんどいですが、持ち物は下記の記事でご紹介している100kmのときのもので対応可能ですし、距離的にも42kmは参加しやすいかもですね。

東京エクストリームウォーク42.195公式サイト

 

 

東京エクストリームウォーク100とは

ちば

ざっくりいうと100km歩く大会です。

夜通し100km歩くイベントです。2019年11月開催です。初参加なので詳しいことはいまいちよくわかっていません。今回は小田原から築地までを歩くコースになっているようです。詳細は東京エクストリームウォーク公式サイトをご覧くださいませ

持ち物

ポイント
  • 100kmウォーク初参加
  • 全般にすでに持っている山道具で済ます横着スタイルで挑みます
  • 衣擦れ対策としてワセリンを入手した
  • 事前に平地(新宿→八王子)37kmを歩いてみた上で以下のものになりました

持ち物一覧

ちば

多少変わるかもしれませんが、概ねこの内容で行こうと思います。
ザックPaaGoWORKS RUSH20550
スマホ※必須iPhone8168
ヘッドライト※必須ブラックダイヤモンド  スポット87
モバイルバッテリーAnker PowerCore Fusion 5000197
ナルゲンボトル 0.5L514
行動食未定
薬類痛み止め、ワセリン
トレッキングポールブラックダイヤモンド ディスタンスカーボンZ262
テーピングNew-HALE(ニューハレ) テーピングテープ 10
小タオル100均50
ウインドブレーカーパタゴニア フーディニ・ジャケット96
レインウェア(上)パタゴニア クラウド・リッジ・ジャケット371
レインウェア(下)モンベル バーサライトパンツ94
薄ダウンモンベル EXライトダウンジャケット158
着替え491
3048

 

全部入れるとこのような感じになります。

トレッキングポールは歩道沿いにある側溝の細い隙間などに引っかかったりするので、慣れていない場合はむしろ使わない方がいいかもです。

 

衣擦れ対策

基本的には山用のもので行こうと思っています。ザックは新調していますが、このために買ったわけではないので、衣擦れ対策に買ったワセリンぐらいが今回用に準備したものです。

 

created by Rinker
ヴァセリン(Vaseline)
¥909 (2024/03/29 12:00:41時点 Amazon調べ-詳細)

 

 

行動食

とりあえずアミノバイタル、エナジージェルを数本、ようかん一個買ってきました。

関係ありませんが、マグオンの梅味、ピンクグレープフルーツ味、ライスピュレりんご味が美味かったです。

 

created by Rinker
マグオン(Mag-on)
¥1,300 (2024/03/29 12:00:42時点 Amazon調べ-詳細)

 

 

上記は給水ポイントの内容です。

予想では消費カロリーは5,000kcal前後だと思っています。補給ポイントと道中のコンビニなどはどれくらいあてにして良いものかわかりませんが、とりあえず1,000〜2,000kcalぐらい持って行こうと思います。

 

サプリメントとしては、カツサプを持っていけばよかったかもです。

持久系サプリ!登山の疲労回復にカツサプが良さそう

 

 

必須のもち物

出典:tokyo xtreme walk 100

 

大会指定の必携品があります。スマートフォンと、ヘッドライト、マイカップが必須なのですが、ヘッドライト、カップは忘れそうですね。

 

ちょっと欲しいカップ

マイカップはエバニューの400FDを持っていく予定ですが、カップはコンパクトに折り畳めるようなものがいいみたいですね。フォールダーカップ若干ほしいです。

 

トレラン用のカップ。かっこいいですね。形から入る方なので、すこし欲しいです。

 

 

モバイルバッテリー

出典:YAMAP

練習で37km歩いた感じだと、途中でスマホで地図を確認したり(疲れてくるとしょっちゅう確認する)、日中はディスプレイも明るめにする、ランニング用のアプリなどで歩くペースのログ取ったりしていると、いつもよりバッテリーの減りが激しいです。なので、モバイルバッテリーも事実上必須な感じもします。

 

 

ウェア類

出典:tokyo xtreme walk 100

公式に案内のあった過去5年の平均の天気です。歩きやすそうですね。

「風速1mで体感温度が1℃下がる」という説を聞いた事がありますが、だいたいそれぐらいは下がるかもなのでそれを考慮すると、夜間はちょっと寒そうですね。

また、晴れれば良いですがこの気温で雨が降ったりしたらかなり寒そうです。

寒さ対策としてカイロを持っていくか考え中です。

 

ちば

ウェア類はこれでほぼ確定です。

 

帽子ノースフェイス28
インナーファイントラック  スキンメッシュ43
ベースパタゴニア キャプリーン・ライトウェイト・クルー93
パンツファイントラック スカイトレイルパンツ179
テーピングNew-HALE(ニューハレ) テーピングテープ 100
ソックスタビオ43
シューズアルトラ ローンピーク2.5600
手袋モンベル30
1,116

タイツを履くかすこし検討中ですが、基本はこの格好で行こうと思います。

 

 

ザックで行くソロキャンプにおすすめの山道具まとめ

ちば

ザックで行くソロキャンプにおすすめな山道具は以下の記事でご紹介しています。

ザックで行くソロキャンプにおすすめの山道具まとめ

 

 

ちば

360℃ぐるっと回るチェアです。

 

ちば

大容量バッテリーがあればキャンプはもちろん、災害時にも安心ですね

 

ちば

特殊スリップ加工で焦げ付きにくいメスティンですよ

 

 

 

ソロキャンプの時に使っているクッカーまとめ

ちば

キャンプや山登りで使用しているクッカー類はこちらでご紹介しています。

 

ソロキャンプの時に使っているクッカーをレビュー

 

好日山荘の公式通販 GsMALL(ジーズモール)もおすすめですよ

ちば

好日山荘はお得なセールが多くておすすめですよ!通販サイトがリニューアルしてGsMALL(ジーズモール)という名前になりました。
おすすめポイント
  • 商品詳細ページにある好日山荘バイヤー目利き機能が便利
  • お得なセール・キャンペーンが頻繁に開催
  • 割と珍しい製品も売っている
  • 支払金額の税抜価格2%をポイント付与
  • 会員限定のセールもあります
  • 送料が1注文につき480円(税込)とけっこう安い

 

 

<好日山荘の公式通販 GsMALLはこちら>

 

 

 

出典:GzMALL

ちば

セール品はこの様な感じで人気製品も豊富ですよ。

 

 

出典:GzMALL

ちば

こちらの目利きデータは商品ごとに用意されています。普通だったら実店舗で直に聞かないと知ることのできない情報が数値化されていて結構便利だと思います!

 

 

<好日山荘の公式通販 GsMALLはこちら>

 

あとがき

今回は東京エクストリームウォーク100に参加するときの持ち物、服装についてでした。

最後まで読んでいただきありがとうございました。