100キロウォーク!東京エクストリームウォーク100の持ち物・服装

今回は東京エクストリームウォーク100に参加するときの持ち物、服装についてです。参加できることになったので、あわてて準備しています。

 

東京エクストリームウォーク100とは

ちば

ざっくりいうと100km歩く大会です。

夜通し100km歩くイベントです。2019年11月開催です。初参加なので詳しいことはいまいちよくわかっていません。今回は小田原から築地までを歩くコースになっているようです。詳細は東京エクストリームウォーク公式サイトをご覧くださいませ

持ち物

ポイント
  • 100kmウォーク初参加
  • 全般にすでに持っている山道具で済ます横着スタイルで挑みます
  • 衣擦れ対策としてワセリンを入手した
  • 事前に平地(新宿→八王子)37kmを歩いてみた上で以下のものになりました

持ち物一覧

ちば

多少変わるかもしれませんが、概ねこの内容で行こうと思います。
ザックPaaGoWORKS RUSH20550
スマホ※必須iPhone8168
ヘッドライト※必須ブラックダイヤモンド  スポット87
モバイルバッテリーAnker PowerCore Fusion 5000197
ナルゲンボトル 0.5L514
行動食未定
薬類痛み止め、ワセリン
トレッキングポールブラックダイヤモンド ディスタンスカーボンZ262
テーピングNew-HALE(ニューハレ) テーピングテープ 10
小タオル100均50
ウインドブレーカーパタゴニア フーディニ・ジャケット96
レインウェア(上)パタゴニア クラウド・リッジ・ジャケット371
レインウェア(下)モンベル バーサライトパンツ94
薄ダウンモンベル EXライトダウンジャケット158
着替え491
3048

 

全部入れるとこのような感じになります。

 

 

衣擦れ対策

基本的には山用のもので行こうと思っています。ザックは新調していますが、このために買ったわけではないので、衣擦れ対策に買ったワセリンぐらいが今回用に準備したものです。

 

ヴァセリン ペトロリュームジェリー(保湿クリーム)小(49g)【ヴァセリン(Vaseline)】

 

 

行動食

とりあえずアミノバイタル、エナジージェルを数本、ようかん一個買ってきました。

関係ありませんが、マグオンの梅味、ピンクグレープフルーツ味、ライスピュレりんご味が美味かったです。

 

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上記は給水ポイントの内容です。

予想では消費カロリーは5,000kcal前後だと思っています。補給ポイントと道中のコンビニなどはどれくらいあてにして良いものかわかりませんが、とりあえず1,000〜2,000kcalぐらい持って行こうと思います。

 

サプリメントとしては、カツサプを持っていけばよかったかもです。

持久系サプリ!登山の疲労回復にカツサプが良さそう

 

 

必須のもち物

出典:tokyo xtreme walk 100

 

大会指定の必携品があります。スマートフォンと、ヘッドライト、マイカップが必須なのですが、ヘッドライト、カップは忘れそうですね。

 

ちょっと欲しいカップ

マイカップはエバニューの400FDを持っていく予定ですが、カップはコンパクトに折り畳めるようなものがいいみたいですね。フォールダーカップ若干ほしいです。

 

トレラン用のカップ。かっこいいですね。形から入る方なので、すこし欲しいです。

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モバイルバッテリー

出典:YAMAP

練習で37km歩いた感じだと、途中でスマホで地図を確認したり(疲れてくるとしょっちゅう確認する)、日中はディスプレイも明るめにする、ランニング用のアプリなどで歩くペースのログ取ったりしていると、いつもよりバッテリーの減りが激しいです。なので、モバイルバッテリーも事実上必須な感じもします。

 

 

ウェア類

出典:tokyo xtreme walk 100

公式に案内のあった過去5年の平均の天気です。歩きやすそうですね。

「風速1mで体感温度が1℃下がる」という説を聞いた事がありますが、だいたいそれぐらいは下がるかもなのでそれを考慮すると、夜間はちょっと寒そうですね。

また、晴れれば良いですがこの気温で雨が降ったりしたらかなり寒そうです。

寒さ対策としてカイロを持っていくか考え中です。

 

ちば

ウェア類はこれでほぼ確定です。

 

帽子ノースフェイス28
インナーファイントラック  スキンメッシュ43
ベースパタゴニア キャプリーン・ライトウェイト・クルー93
パンツファイントラック スカイトレイルパンツ179
テーピングNew-HALE(ニューハレ) テーピングテープ 100
ソックスタビオ43
シューズアルトラ ローンピーク2.5600
手袋モンベル30
1,116

タイツを履くかすこし検討中ですが、基本はこの格好で行こうと思います。

 

ザックで行くソロキャンプにおすすめの山道具まとめ

ちば

ザックで行くソロキャンプにおすすめな山道具は以下の記事でご紹介しています。

ザックで行くソロキャンプにおすすめの山道具まとめ

 

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ちば

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あとがき

今回は東京エクストリームウォーク100に参加するときの持ち物、服装についてでした。

最後まで読んでいただきありがとうございました。