今回は中野区の銭湯、アクア東中野のご紹介をします。ここはプールがある銭湯でいつもお世話になっています。主にサウナを利用しに通っています。ここのサウナはタオルも貸してくれて、温度が高めで、水風呂の水温も冷たく、かつ外気浴できるプールがあるので、サウナ好きにはおすすめです。
ちば
もくじ
アクア東中野にはプールがある
ここは外に小さなプールがあります。水温は22～23℃です。
外気浴の場所として最高
ぼくはプールを外気浴の場所として使っています。サウナ・水風呂（16～17℃。結構冷たいです。）の後に、プールの縁に座って足だけ水に浸した状態でぼーっとしながら目を閉じていると、じつに整います。
サウナの楽しみ方はそれぞれだと思いますが、ぼくは「サウナは外気浴するためにある」と思っているぐらい外気浴を重視しています。サウナ→水風呂→プールで外気浴のループは最高です。
ちば
こどもがいる方はおすすめ
プールのある銭湯を他に知りませんが、なかなか無いので、お子さんがいる方は一緒に楽しめて良いのではないでしょうか。土日などは、子供がはしゃいでいる姿をよく見かけますが、楽しそうです。ただ、子供は入浴時間が1時間以内、15時のオープンから18時までだったと思います。神田川が近くを流れていて、川に沿って歩道があります。お風呂上りに散歩するのもおすすめです。
アクア東中野のサウナ利用方法
ここはサウナに入るために通っています。簡単ですが、サウナを利用する一連の流れをご紹介します。
カウンターでの手続き
アクア東中野はボディーソープ、シャンプーが常設されています。また、アメニティ類やタオルのレンタルはカウンターでできます。タオルをレンタルすれば手ぶらでも利用できます。バスタオルは100円、小タオルは50円です。サウナ利用の場合は別途サウナタオルが付きます。
- 靴ロッカーに靴を入れてカギを掛けます
- 受付で靴ロッカーのカギを渡し、「サウナお願いします」と言います
- 通常の入浴料（460円）とサウナ料金（500円）を支払います
- サウナ用のタオルとサウナ室のカギ、ポイントカード（あれば）を受け取ります
ここはサウナのポイントカードがあります。カードをもらえたら、次からは鍵とポイントカードを出せば、黙っていてもサウナ利用と認識してもらえます。ポイントカードは還元率高めで良心的です。
脱衣所、浴室
脱衣所、浴室へと行き体を洗ったあとに、お風呂、サウナ、プールを楽しみます。
- 脱衣ロッカーは
100円式ではありません100円投入式になってました（2020年3月時点） - 浴室に入ったらまず体を洗います
- メインのお湯に入って体を温めます
- その後各種お湯、サウナ、プールを楽しみます
- 脱衣所に戻る時は全身を軽くふいて水気を取ります
- 着替えてカウンターへ向かいます
帰る時の手続き
- サウナの使用済みタオルは玄関のカゴにいれます
- サウナ室のカギをカウンターに返します
- 靴ロッカーのカギを出してくれます
アクア東中野のお風呂は熱め
メインのお湯は熱めです。44～45℃ぐらいです。体が温まります。
アクア東中野はオール軟水仕様
使用されているお湯がすべて軟水です。通常のお湯よりすこしぬるっとします。入った後は肌がすべすべになります。
ちょっと寄り道
拉麺 じゃかじゃか 落合
ここのらーめんはおいしいです。アクア東中野からはちょっと離れていますが、おすすめです。昼時は混んでいます。注文は入口の券売機で券を買います。
醤油豚骨らーめん。あっさりしていておいしいです。
背油ありの方。こってりしています。
トッピングにねぎを注文すると別皿で出てきます。関係ありませんが、つけ麺を食べた後に割りスープを頼むと、小鉢に入ったものが別で出てきます。このスープも旨いです。
アクア東中野のデータ
【住所】 東中野4-9-22 メリーコートアクア1階
【電話】 03-5330-1126
【営業時間】 15：00～24：00
【定休日】 月曜（祝日は翌日振替）
【料金】
入浴料460円
サウナ（バスタオル付き）500円（中学生以上）
レンタルバスタオル100円
レンタル小タオル50円出典：https://www.visit.city-tokyo-nakano.jp/category/walking/sento/3681 みんなで作る都市観光サイト まるっと中野
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ちば
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お風呂セットにおすすめのタオル
銭湯に持っていくタオルとしておすすめです。
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まとめ
今回は中野区の銭湯、アクア東中野のご紹介でした。東中野の駅からも近いです。プールとサウナ以外にも炭酸泉やジェットバス、露天風呂まである楽しい銭湯です。